Ceinture abdominale électrostimulateur : comparatif, comment choisir

Un ventre plat, une silhouette affinée et bien dessinée, des abdos qui rappellent la forme des tablettes de chocolat… Telles sont entre autres les caractéristiques du corps de rêve que renvoient très souvent les médias. Pour atteindre cette perfection, hommes et femmes choisissent la méthode qui leur est adaptée. Ainsi, pendant que les plus résistants physiquement s’adonnent à des séances de sport, les autres s’essayent aux mille et un régimes alimentaires et exercices proposés à cette fin.

Pour pallier à tous ces efforts, trop souvent peu récompensés, des fabricants ont eu la géniale idée de proposer une gamme d’appareils électrostimulateurs dans laquelle se distingue clairement la ceinture abdominale. Tout en donnant un coup de pouce aux abdos, la ceinture d’électrostimulation permet d’obtenir plus rapidement le ventre et les abdos désirés. Adaptées aux hommes qu’aux femmes, les ceintures abdominales représentent sur le marché la meilleure alternative à la pratique d’activités physiques. A condition bien sûr de connaitre son fonctionnement et de trouver le modèle de ceinture ventre plat adapté à ses besoins.

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Avantage et fonctionnement de la ceinture

Très utile pour avoir un ventre plat et modeler sa silhouette, la ceinture abdominale est depuis quelques années l’appareil de fitness le plus prisé. Se présentant sous la forme d’une ceinture ordinaire, cette dernière a la particularité d’agir sur les abdominaux du haut, du bas et des obliques. Ces derniers étant composés de 4 muscles pairs liant le thorax et le bassin, l’utilisation du dispositif les fait ressortir tout en les sculptant.

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Afin de travailler la sangle abdominale, la ceinture abdominale de musculation utilise la technologie de stimulation musculaire électrique. Il s’agit en effet d’un procédé assez simple au cours duquel des vibrations visant à contracter les muscles sont envoyées par intermittence dans la région ciblée. Dans le cas du ventre, cela a pour effet de brûler la graisse qui s’y est accumulée, de développer la tonicité de la zone. Le résultat observé est alors une silhouette affinée, un ventre plat, des lombaires renforcées et dans certains cas l’estompement des douleurs au dos.

Il est important de préciser que les vibrations provoquées par les électrodes de la ceinture ne stimulent pas assez les muscles abdominaux. Ce qui empêche ces derniers de fournir un effort comparable à lorsqu’ils sont sollicités pour une série d’exercices classiques. Par conséquent, le programme électronique de la ceinture abdominale doit être observé en complément d’une série d’exercices.

Comment s’utilise une ceinture abdominale ?

Les ceintures abdominales s’utilise d’une façon très simple. Selon le modèle que vous aurez choisi, il est possible que vous ayez besoin de gel, d’humidifier des électrodes et autres. Toujours est-il que vous devez enfiler la ceinture minceur, la positionner et la serrer sur la zone à travailler avant de la mettre en marche. Dans le cas des modèles proposant de nombreux programmes, il vous faudra pour un début choisir depuis le plus bas niveau. A cet effet, il est important de notifier que le meilleur moment pour profiter de l’électrostimulation est au repos en position debout ou allongée. Ce qui vous laisse la possibilité de la passer autour du ventre au lit, quelques minutes avant de dormir.

Comme pour les séances de sport ordinaires, l’utilisation régulière de la ceinture abdominale permet d’obtenir des résultats satisfaisants et durables. C’est d’ailleurs pour cette raison, que les marques proposent des entrainements quotidiens composés de séances de 22 à 31 minutes. En suivant le parcours normal, vous devez pouvoir remarquer un changement remarquable au bout du deuxième mois d’utilisation.

Petit conseil de choix de sa ceinture électrostimulateur

Bien choisir sa ceinture abdominale, c’est investir valablement sur le modèle qui permet d’atteindre ses objectifs. Pour y arriver, le futur acheteur que vous êtes doit faire attention à certains critères de sélection très importants. Ainsi, il est conseillé de tenir compte du type de ceinture désirée, des fonctions offertes ainsi que des différentes options proposées. Ces caractéristiques dépendant fortement de l’objectif à atteindre, perdre du poids et/ou muscler le ventre.

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Ceinture abdominale : il en existe diverses sortes

Deux grandes catégories permettent de distinguer les ceintures abdominales. La première, celle de ma ceinture amincissante ou minceur, est souvent utilisée par les personnes voulant rapidement perdre la masse graisseuse abdominale. A cette fin, ce type de ceinture fonctionne sur le principe de la sudation permettant ainsi d’obtenir un ventre plat et une silhouette bien tracée. L’utilisateur d’une ceinture de sudation devra alors réaliser, chaque jour pendant 15 à 30 minutes, des mouvements naturels, sans nécessité de séance d’entrainements spécifiques.

De son côté, la ceinture abdominale de stimulation musculaire EMS permet d’obtenir un résultat plus musclé et tonifié. Et pour raison, cette dernière intègre un système qui envoie de mini-pulsions électriques à travers les abdos pour les stimuler et les contracter. Cette alternative aux exercices physiques, bien que ne remplaçant pas la contraction naturelle, permet d’atteindre plus rapidement l’objectif attendu.

Il n’est pas aussi rare de tomber sur des ceintures conçues pour aboutir aux mêmes résultats, mais par un autre procédé. C’est le cas des produits assimilant les effets d’un massage « shiatsu » et devant être portés environ pendant 50 minutes par jour. Même s’ils ne permettent pas de bénéficier d’une réduction de tour de taille assez conséquente, ces derniers participent à votre bien-être. De plus, ils offrent la possibilité de régler la température à votre souhait.

Pour ce qui est des options de personnalisation de la ceinture abdominale, celles offrant un large choix par rapport aux autres sont toujours préférables. Ainsi, grâce à un modèle disposant de 150 niveaux d’intensité, vous avez plus de possibilités à régler l’efficacité de ce dernier en fonction de vos besoins. Il existe également de ceinture abdominale renfermant jusqu’à 10 programmes d’abdos et de fitness, passifs, actifs, pour niveau avancé ou débutant.

Le top 3 des meilleures ceintures abdominales

Pour être sûr de choisir la meilleure ceinture abdominale, vous pourrez vous référer aux marques du domaine ayant bénéficié d’un excellent retour de la part des autres utilisateurs. Dans le lot, s’enregistrent Slendertone et Beurer. D’autres comme Gymform et Belt, tentant encore de relever le défi, proposent des ceintures généralement acceptables. Pour les indécis et les novices, un top 3 des meilleures ceintures abdominales a été fait ci-dessous. On espère que vous y trouverez votre bonheur.

Meabelt 400 : efficacité garantie à bon prix

Dans la foultitude de ceintures abdominales, la Meabelt 400 de Plastimea Pro+ est l’une de celles qui présentent le meilleur rapport qualité/prix. Utilisant la technologie EMS, ce modèle est capable de produire 400 contractions musculaires par minute. Ce qui permet d’obtenir de résultats visibles au bout de quelques semaines, surtout si vous pratiquez un peu de sport en parallèle.

A part les abdominaux, la technologie Dual Channel de la ceinture abdominale permet aussi de galber les muscles dorsaux. Cette dernière s’avère être également très efficace sur les autres parties du corps telles que les cuisses, fesses, hanches, bras et même le buste. Il suffit pour cela de l’utiliser sans le moindre effort pendant une durée de 10 minutes par jour.

Discrète, pratique et dotée d’un design mixte, la Meabelt 400 a aussi l’avantage d’être vendue à un prix très abordable. Ce qui permet à toutes les tranches sociales de pouvoir s’en offrir et d’entretenir leurs muscles, sans avoir à payer régulièrement un coach. De plus, le dispositif est livré avec une mini-ceinture pour travailler les muscles du bras et exercer de la musculation à la relaxation. L’utilisateur n’aura alors plus qu’à choisir le programme désiré et laisser la ceinture réaliser les exercices à sa place.

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Vibro Shape : difficile de passer à côté

Comme son nom l’indique, Vibro Shape est un modèle de ceinture abdominale utilisant les principes de vibration et de chaleur. Cette reproduction du traitement chiropratique conventionnel lui permet d’éliminer les excédents de graisse, de sculpter plusieurs parties du corps et d’obtenir une jolie silhouette. A cette fin, la ceinture amincissante propose 5 niveaux de programmes et une fonction chaude située entre 31 et 65 degrés Celsius. Cette dernière lui permet d’activer le flux sanguin, tonifiant et raffermissant par la même occasion la plupart des groupes de muscles.

Doté d’une ceinture discrète, confortable facile à utiliser, la ceinture abdominale Vibro Shape a également la particularité de s’utiliser partout sans aucune gêne. Un avantage de taille quand on sait qu’il est possible de régler le programme, la vitesse et la direction selon ses besoins personnels. Le modèle offre deux modes d’utilisation à savoir l’automatique et le manuel ainsi qu’une fonction arrêt automatique activée au bout de 10 minutes.

Les autres bienfaits attribués la ceinture vibrante Vibro Shape l’activation des cellules graisseuses et le rejet des acides gras par le système lymphatique. Elle favorise également l’élimination des toxines, l’assimilation des aliments, une bonne digestion et le traitement de certaines blessures légères.

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Ceinture abdominale Beurer EM 35 : coup de cœur de la sélection

S’il existe de nombreuses offres en matière de ceintures abdominales, il y en a aussi certaines dont on n’arrive plus à se passer. C’est le cas entre autres du Beurer EM 35 qui a l’avantage d’être utilisé sans gel de contact ou d’électrodes de rechange. Il s’agit en effet d’une ceinture de musculation abdominale adaptée à des tours de ventre de 75 à 140 cm au maximum. Avec une possibilité de rallonger la ceinture avec une extension de 40 cm.

Flexible et intégrant une fermeture en Velcro, la ceinture abdominale fonctionne grâce à un système d’électrostimulation des muscles abdominaux avant et latéraux. Ce qui, associé à un entraînement régulier, permet d’obtenir un ventre ferme et musclé tout en bénéficiant d’une régénérescence musculaire détendue. D’un point de vue technologique, cette ceinture ventre plat est également équipée d’un arrêt de sécurité et d’un indicateur de changement de piles (3 piles AAA de 1,5 V). Quant à ses 4 électrodes, ils permettent au stimulateur musculaire d’émettre de douces décharges électriques dans les muscles. En réponse, ses derniers se contractent et se décontractent, sculptant ainsi la partie frontale et latérale des abdos.

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D’autres détails qui accrochent sur la ceinture abdominale électrique

Grâce à une intensité réglable de 0 à 40, Beurer EM35 offre à son utilisateur la possibilité de personnaliser ses séances d’entraînement. Toujours à cette fin, elle propose cinq programmes d’entraînement enregistré d’une durée de 22 à 31 minutes. Pour une première utilisation, l’appareil démarre sous le programme A. Vous pourrez ensuite évoluer progressivement à votre rythme ou atteindre le nombre défini de cycles d’entraînement déclenchant automatiquement le programme suivant.

Pour faciliter son utilisation, le fabricant a muni l’unité de contrôle de ces ceintures abdominales d’un écran LCD avec des symboles clairs. Ce qui vous permet de choisir les fonctions et les options adaptées à votre évolution musculaire. Il faut toutefois rappeler que comme toute ceinture, Beurer EM35 ne remplacera jamais complètement un entraînement effectif et actif. Pour la simple raison que le stimulus qu’il émet lors de l’utilisation est moins précis que celui enregistré lors d’un exercice musculaire abdominal actif. Il faudra alors l’associer à un entrainement régulier afin d’obtenir des résultats plus rapidement visibles.

Quelques conseils d’utilisation de la ceinture abdominale

Vous avez réussi à dénicher la parfaite ceinture minceur ? Il ne vous reste plus qu’à l’essayer et à l’adopter. Si vous êtes novices, il faut savoir que l’utilisation d’un vêtement amincissant s’associe toujours à une hygiène alimentaire équilibrée et à des exercices physiques réguliers. C’est ce qui vous permettra de remarquer un réel résultat ! A cet effet, il est conseillé de réaliser deux séances de 20 à 40 relevés tous les deux jours afin de pouvoir obtenir des abdos bien structurés. Vous pouvez également les combiner avec la marche et des exercices de fitness assez simples à réaliser.

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Par ailleurs, il existe certaines précautions d’emplois liées aux ceintures abdominales. Ainsi, en plus de porter ces dernières sur votre tour de taille comme une ceinture classique, vous devez effectuer certains réglages. L’idéal étant de diversifier autant que possible les programmes fournis par la ceinture abdominale choisie.

Il faudra enfin bien respecter le guide d’utilisation et éviter de la porter si vous souffrez de problèmes cardiaques. Spécialement pour la gent féminine, il est recommandé de stopper son utilisation pendant la période de menstruation.

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